024-breakfast.png

SPIS VARIERET OG IKKE FOR MEGET

​At spise varieret betyder, at du spiser forskellige: 

  • Grøntsager og frugter

  • Kornprodukter

  • Fisk

  • Kød

 

At spise varieret er vigtig for, at du får alle de vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, som din krop har brug for.

NÅR DU SPISER MANGE FORSKELLIGE FØDEVARER

Får du alt det din krop skal bruge for at fungere optimal. 

SPIS IKKE FOR MEGET

GODE RÅD TIL AT SPISE VARIERET OG IKKE FOR MEGET

  • HJAZKHAZ<LSJDHF

ANETTE SPISER IKKE FOR MEGET

Se videoen og hør hvad Tina gør, for at gøre det nemt at spise salat hver dag på arbejdet. 

Se videoen her.