top of page
KRAM NATUREN
NATUR OG SUNDHED
Du kender sikkert lyden af bladenes raslen, duften i skoven efter regn og synet af skoven på de forskellige årstider.
​
Ophold i naturen giver dig ro i kroppen og hovedet og styrker din sundhed.
DET KAN MÆRKES PÅ DIN EGEN KROP
Der er mange gevinster ved at komme ud i naturen. Det kan fx være:
​
-
Bedre søvn
-
Bedre koncentration
-
Du bliver sødere ved dig selv og andre
-
Du bliver gladere
DU FÅR DET BEDRE
En gåtur i naturen gør dig glad og fylder dig med energi.
Når du opholder dig i naturen, så sker der en forandring i hjernen. Det har en positiv effekt på dine tanker, og du bliver gladere.
​
AT VÆRE SAMMEN MED ANDRE I NATUREN
Det er dejligt at lave aktiviteter med andre i naturen. Det kan aktiviteter på et par timer eller mange timer evt. med overnatning i naturen. Det er med til at styrke det sociale samvær med andre.
.jpg)
NATUREN
Forskning viser, at ophold og aktiviteter i naturen styrker din sundhed, trivsel og livskvalitet.
​
Natur kan være stranden, skoven, haven, parken og ved søen.
​
​
​
bottom of page