032-users-group.png

Fællesskab

Logo.png

Fællesskab
 

Det er afgørende for den mentale sundhed at have følelsen af, at man hører til og er en del af et fællesskab.

Når vi involverer os i sociale aktiviteter, øger vi chancerne for at lære nye mennesker at kende og for at blive en del af et fællesskab. Jo flere gode sociale relationer en person har, jo bedre vil han/hun være i stand til at klare de udfordringer, som livet rummer, blandt andet fordi sådanne relationer indebærer praktisk og følelsesmæssig støtte.

Engagement i lokale aktiviteter, foreninger og organisationer fremmer fællesskaber, hvilket bidrager til mental sundhed.

Vores sociale relationer i form af familie, venner, kolleger og naboer har stor betydning for vores mentale sundhed fordi, de er med til at give os en følelse af at høre til. Det bidrager til vores identitet og selvværd at høre til forskellige fællesskaber. Det kan være store eller små grupper, lokale, nationale eller internationale netværk. Det kan være en madklub, en bogklub, en kollegagruppe, en gruppe venner hjemmefra, din lokale idrætsforening eller et online-fællesskab.

Jo større et netværk vi har, jo større sandsynlighed har vi for at kunne få praktisk og følelsesmæssig støtte.